Sauterede grøntsager med tun og sojasovs

Vi elsker at vide, at du kan lide enkle opskrifter og de andre mere detaljerede, som vi viser dig dagligt, derfor har du forskellige retter med kød, grøntsager og fisk, som vi kan tilbyde dig, så du kan variere og overraske alle spisestederne.

Tilsvarende vil dagens opskrift være en sauterede grøntsager med tun og sojasovs, en lækker kombination med et godt strejf, som du skal prøve, det er derfor, du skal købe det, du har brug for, og på samme tid organiserer vi tiden, så vi ikke går glip af noget.

Vanskelighedsgrad: let
Forberedelsestid: 10 minutter

Ingredienser:

• en stor dåse tun
• squash
• berenjena
• sojasovs
• olie
• sal

Så når du har alt klar, er det meget let at forberede. denne skål i dag, så vi begynder at skære grøntsagerne i terninger, både auberginen og courgette, for at sautere det i panden med lidt olie og salt.

Også mens de er grøntsagerne i pandenVi kan fortsætte med at åbne dåsen med tun og fjerne det overskydende vand for at tilføje det til gryden sammen med grøntsagerne og sauter det hele godt.

Når det er mere eller mindre færdigt, tager vi en stor ske og vi vil lægge sojasovsen til at blande den med alt det foregående ved at lægge et stænk vand, så det bliver lavet over svag varme, indtil det er helt forbrugt.

Når vi har gjort det stegeVi kan nu lægge den på en tallerken, og den vil være klar til at spise med en grillet fiskefilet eller en god salat. Så tøv ikke med at forberede denne skål og nyd den dens storslåede smag. Uden yderligere ado ønsker jeg dig en god appetit og fortæl os hvordan du tænker.