Har du forhøjet kolesterol? Disse opskrifter hjælper dig med at passe på dig selv
Oplev de bedste opskrifter til at reducere højt kolesteroltal og tage vare på dit helbred på en lækker måde uden at gå sulten.
Sunde opskrifter
Kategori højdepunkter
- Tunfilet med hvidløg
- Spinat med hvid hvidløg og grøn asparges
- Tun med tomatsauce
- Piquillo peberfyldte grøntsager
- Hvilling kogt med kartofler
- Morgenmad med havreflager, banan og honning
- Kartoffel gryderet med kylling og ris
- Fyldte salatknopper
- Risburgere
- Spaghetti med spinat og ostesauce
- Kartoffel gryderet med grøntsagsgryderet
- Stegt ris tre lækkerier, let og sund
- Djævelens spaghetti, krydret og velsmagende pasta
- Roteña fisk opskrift, typisk skål af Rota (Cádiz)
- Kikærter sauteret med en peberfrugtsauce
- Apple-egenskaber (og en smoothie for at drage fordel af dem)
- Dåse pærer i sirup
- Celiacs: brød med glutenfri chuño mel
- Celiacs: grundlæggende dej til glutenfri nudler
- Højt kolesterol: Courgette Courgette kroketter
Laks i sauce med skinke
Laks i sauce med skinke, en rig og komplet fiskeret. Blå fisk er meget sundt, ledsaget af saucen er meget god.
Zucchini og gulerodscreme med svampe
Leder du efter en sund, velsmagende og hurtig middag at tilberede? Prøv denne zucchini- og gulerodscreme med grillede svampe.
Chard scramble
Mangold røræg, en rig og let ret, ideel til at forberede en sund middag. En ret, som vi kan tilberede med andre grøntsager.
Schweizisk chard og ost omelet
Chard and cheese omelet, en meget enkel og hurtig ret at lave. Ideel til en let middag, som forret eller som enkeltret.
Linser med grøntsager og kartofler
Linser med grøntsager og kartofler, en komplet og enkel skål til forberedelse. Ideel som en hovedret for hele familien.
Torsk med blomkål
Torsk med blomkål, en rig og enkel skål, en let og komplet skål, der er lige så værd et måltid eller en middag for hele familien.
Mikroovn gulerødder
Leder du efter en sund side parabol til at færdiggøre din menu? Lær hvordan du forbereder disse naturlige gulerødder i mikrobølgeovnen på bare 6 minutter.
Kylling med gulerod og græskar
Kylling med gulerod og græskar, en rig og komplet gryderet med kød og sæsonbestemte grøntsager tilberedt som en starter eller en enkelt skål.
Brændt tomat- og blomkålfad
Herhjemme har vi aldrig været for dovne til at tænde for ovnen. Om sommeren fortsætter vi med at bruge det til at tilberede retter som denne ret...
Bagt laks med grøntsager
Laks med bagte grøntsager, en hurtig og nem skål at tilberede, som vi kan tilberede som en starter eller en enkelt skål. En meget komplet skål.