Særlige opskrifter

Stansede kartofler, et godt tilbehør

Nemt og vellykket, hulkartofler er et skønt tilbehør til kød og fisk. Du skal prøve dem!

Havregrynstortillas med kakaocreme til morgenmad

Leder du efter en enkel opskrift til din morgenmad? Prøv disse havregrynstortillas fyldt med mandelcreme og kakao, fantastisk!

Havregryn, mandel og chokolade krus kage til morgenmad

Vil du forkæle dig selv med en sød lækkerbisken til din næste morgenmad? Prøv denne chokolade-, mandel- og havregrynskage.

Krydrede kikærter med kirsebær på 10 minutter!

Er det muligt at lave en sund og lækker opskrift på 10 minutter? Prøv disse krydrede kikærter med kirsebær.

Avocado og æggetoast

Kan du lide at spise morgenmad med foundation? Denne avocadotoast med æg er ideel til at starte dagen med energi. Prøv det!

Laks i sauce med skinke

Laks i sauce med skinke, en rig og komplet fiskeret. Blå fisk er meget sundt, ledsaget af saucen er meget god.

Keto brød uden mel!

Keto brød er et brød uden mel, som du kan tilberede i mikrobølgeovnen på kun 90 sekunder. Ideel til din toast eller sandwich.

Zucchini og gulerodscreme med svampe

Leder du efter en sund, velsmagende og hurtig middag at tilberede? Prøv denne zucchini- og gulerodscreme med grillede svampe.

Chard scramble

Mangold røræg, en rig og let ret, ideel til at forberede en sund middag. En ret, som vi kan tilberede med andre grøntsager.

Chia, vanilje og bananbudding

Leder du efter en hurtig morgenmad? Intet så simpelt som denne chia-, vanilje- og bananbudding, som du kan tilberede aftenen før.

Mandelgrød med kiks og chokolade

Endnu en fantastisk morgenmad til at varme op og genoplade om morgenen. Disse mandelgrød med kiks ...

Græskarcreme med ingefær

Græskarcreme med ingefær, en glat og cremet creme, ideel til forret eller en let middag for hele familien.

Fransk toast med banan og mandelcreme

Har du haft noget brød tilbage fra dagen før? Udnyt det til at lave den franske toast med banan og mandelcreme, som jeg foreslår i dag.

Jordnøddesmør og banangrød

Jordnøddesmør og banangrød, som jeg inviterer dig til at prøve i dag, er uden tvivl de mest ...

græskar og æble creme

Græskar og æble creme en rig forret, let og let at forberede. Vegetabilske cremer er meget gode og nærende.

Spinatomelet med hvidløg

Spinatomelet med hvidløg, en meget enkel ret, ideel til en enkel eller let middag. Det er også en god ret med en første.

Banan havregrynsgrød med mandelcreme

Lyst til en enkel, varm og trøstende morgenmad i efteråret? Prøv denne banan havregrynsgrød med mandelcreme

Schweizisk chard og ost omelet

Chard and cheese omelet, en meget enkel og hurtig ret at lave. Ideel til en let middag, som forret eller som enkeltret.

Let courgette og porrefløde med muskatnød

Leder du efter en let, enkel og billig opskrift til at fuldføre dine middage? Lav denne lette creme af courgette og porre med muskatnød.

Aubergine pizzaer med bacon og mozzarella

Pizzaerne, jeg foreslår i dag, bliver en perfekt forret eller uformel middag i weekenden ...

Courgetter reder med æg

Fortæl mig ikke, at dagens forslag ikke er tiltalende! Courgettereden med æg er en ...

Yoghurtkop med banan, havregryn og frisk frugt

  Dette glas yoghurt med banan, havregryn og frisk frugt, som jeg foreslår i dag, er perfekt som morgenmad under ...

Kartoffel, courgette og ostomelet

Fredage er synonymt med tortillahuse, især på denne tid af året. Ledsaget af en tomatsalat ...

Courgette fyldt med tun med ost

I dag opfordrer jeg dig til at forberede en opskrift, som vi ofte bruger hjemme til at færdiggøre vores middag: courgette ...

Linser med grøntsager og kartofler

Linser med grøntsager og kartofler, en komplet og enkel skål til forberedelse. Ideel som en hovedret for hele familien.

Torsk med blomkål

Torsk med blomkål, en rig og enkel skål, en let og komplet skål, der er lige så værd et måltid eller en middag for hele familien.

Yoghurt-, banan-, æble- og honningkopper

Leder du efter en enkel og hurtig dessert, som du kan præsentere individuelt? Disse små glas yoghurt, banan, æble og honning ...

Let og sund kål- og blomkålgryderet

Leder du efter en enkel og let opskrift, som du kan færdiggøre din menu med? Denne kål og blomkål gryderet er et godt alternativ.

Jamaicansk kaffe

Jamaicansk kaffe, en rig og enkel kaffe med meget smag. En kaffe, som vi kan tilberede derhjemme og drikke den efter et godt måltid.

Skål med krypteret banan og kanel til morgenmad

Leder du efter en simpel morgenmad med et sødt strejf til weekenden? Disse toast med banan og kanel krypterer vil overraske dig.

Mikroovn gulerødder

Leder du efter en sund side parabol til at færdiggøre din menu? Lær hvordan du forbereder disse naturlige gulerødder i mikrobølgeovnen på bare 6 minutter.

Chia og kakaobudding til morgenmad

Denne chia- og kakaobudding med banan og cashewnødder er et godt alternativ som morgenmad, snack eller dessert. Test det!

Havregryn, banan og kanel pandekager med pisket ost

At spise disse pandekager, som jeg deler i dag, er en fantastisk måde at starte weekenden på. Opskriften er til ...

San Jacobos med skinke og ost

San Jacobos med skinke og ost, en meget enkel hjemmelavet skål at lave. En opskrift, som alle vil kunne lide på grund af smeltet ostefyldning.

Kylling med gulerod og græskar

Kylling med gulerod og græskar, en rig og komplet gryderet med kød og sæsonbestemte grøntsager tilberedt som en starter eller en enkelt skål.

Ged ost og tomat marmelade toast

Disse gedeost- og tomatstoppetoast er en god mulighed som forretter eller forretter til frokost eller middag med venner.

Falafel med rødbeder

I dag inviterer vi dig til at prøve en ny version af falafel, typiske mellemøstlige kikærtekroketter: Falafel med rødbeder.

Brændt tomat- og blomkålfad

Derhjemme har vi aldrig været dovne med at tænde ovnen. Om sommeren fortsætter vi med at bruge det til at tilberede retter som denne kilde ...

Quinoa pizza med tun og tomater

Derhjemme tilbereder vi normalt ikke pizza ofte, og når vi gør det, bruger vi normalt kommercielle pizzadej på ...

Bagt laks med grøntsager

Laks med bagte grøntsager, en hurtig og nem skål at tilberede, som vi kan tilberede som en starter eller en enkelt skål. En meget komplet skål.

Yoghurtskål med jordbær og figner

Ingen grund til at komplicere for at forberede en god snack. En skål og en yoghurt som base kan føre til ...

Schweizisk chard med paprika kartofler

Chard med paprika kartofler, en enkel, let og meget komplet skål, vi skal bare ledsage den med et hårdkogt æg, og vi har en dejlig middag.

Havregryn og kakaogrød med figner, banan og pære

Leder du efter en komplet morgenmad for at starte dagen med energi? Disse havregryn og kakaogrød med figner, banan og ...

Kugler af kokosnød, mandel og chokolade

Vi elsker energikugler til at snack mellem måltiderne eller genvinde styrke efter gymnastiksalen, gør du også? Er gået…

Blæksprutte med cachelos

Alle retter i køkkenet har deres måde at forberede på afhængigt af personen eller området i ...

Kold agurkecreme

Kold agurkecreme, en forfriskende starter eller aperitif at tage om sommeren. En simpel skål, hurtig at tilberede og meget sund.

Courgette og Edam Ostomelet

Denne Zucchini og Edam Cheese Omelette er en stor ressource, når du kommer hjem træt og med lidt ønske om at lave mad.

Havregryn, banan og chokoladegrød

Havregryn, banan og kakaogrød, som jeg foreslår i dag, er et godt alternativ til morgenmad. Enkel og billig.

Mini quiche med spinat og ost

Jeg vidste ikke, hvad jeg skulle kalde disse salte spinat- og ostebid: mini-quiches eller salte boller? De deler med ...

Kogt kartoffel- og ærtesalat

Det er muligt at tilberede en salat med et par ingredienser. Beviset er denne kogte kartoffel- og ærtesalat ...

Vandmelon Jelly

Vandmelon gelé en enkel og frisk dessert til sommeren. Ideel til de små. Det er hurtigt at forberede og er meget populært.

Bananomelet med kanel til morgenmad

Denne bananomelet med kanel er et godt alternativ til morgenmad med hel hvede toast og frugt eller vores yndlings kaffe eller grøntsagsdrink.

Jordbærmus

Jordbærmousse, en simpel dessert at forberede. Ideel til en blød og let dessert efter et rigeligt måltid. En dessert, som alle vil kunne lide.

Amaranth grød med jordbær og ristet pære

Amaranth grød med jordbær og ristet pære, som vi tilbereder i dag, er et sundt alternativ til morgenmad. Tør du prøve dem?

Pumpkin Spinat Burger

Hvis du stadig tænker på middag i aften, skal du ikke gå glip af denne lækre græskarburgeropskrift ...

Broccoli og gulerodsomelet

I dag bringer jeg dig denne lækre og sunde omelet til broccoli og gulerod, et perfekt alternativ til en let, sund middag ...

Sommerkage med brød i skiver

Med ankomsten af ​​høje temperaturer vil du spise på en anden måde med friske og letfordøjelige produkter ...

Havregryn og rosinekager

Hvis du leder efter nogle nemme at lave cookies, er disse, som vi foreslår i dag, et godt alternativ. Vi vil ikke ...

Sund jordbær havregrynkage

At nyde en sund dessert er mulig ud over en enkel og lækker måde. Når du har prøvet denne opskrift, vil du helt sikkert gentage det

Kål med paprika kartofler

Kål med paprika kartofler, en enkel og sund opskrift at forberede. En billig skål, der er lavet med få ingredienser.

Courgetter og gulerodscreme

Denne courgette- og gulerodscreme er sund og let. Uden animalske produkter er det passende for en vegansk diæt.

Aubergine Milanesas

Aubergine milanesas er en af ​​de ideelle retter for hele familien. For dem der elsker aubergine, ...

Ris med svinekød i gul

I dag bringer jeg dig denne enkle opskrift på ris med svinekød i gult, et alternativ til den traditionelle ris med ...

Kylling og grøntsagspuré

Cremer og puréer er vigtige retter i alle årstider, især om vinteren, hvor lave temperaturer inviterer ...

Mandel og kokosnød energikugler

Energikuglerne af mandel og kokosnød er mætende og giver os en masse energi. De er perfekte som snacks, især for atleter.

Kylling fyldte auberginer

Auberginer fyldt med kylling med en let béchamelsauce og gratinost, en let og lækker skål. Ideel til servering ved en særlig lejlighed

Røreæg med gedeost

Røreæg med gedeost giver en god weekendmorgenmad ledsaget af noget brød, avocado eller anden frugt.

Græskar og gulerodscreme

Græskar- og gulerodscremeopskrift, en let skål med lavt kalorieindhold, perfekt til den kolde årstid på grund af dens høje energiindtag.

Courgette og spinatsuppe

Efter en weekend med overdrivelse er courgette og spinatsuppe en fantastisk opskrift, som du kan starte ugen med. Let og sundt.

Grønne bønner med tomat

Grønne bønner med tomat ledsaget af et hårdkogt æg, en komplet, enkel og let skål. Ideel til en let frokost eller middag.

Hurtig tunpatty

En simpel opskrift på en hurtig tun empanada, let at tilberede på få minutter. En perfekt skål til enhver situation.

Let kartoffel- og purrefløde

Den lette konsistens af kartoffel- og purrefløde, vi laver i dag, er en enkel, men meget trøstende opskrift. Tør du prøve det?

Røde bønner med nyrebønner og chorizo

Røde bønner med grøntsager og chorizo ​​tilberedes på bare 20 minutter. Hvordan? Brug af kvalitetskogte bælgfrugter.

Kylling og pasta suppe

Den kylling, pasta og grøntsagssuppe, vi laver i dag, er meget trøstende og meget hilsen. Et godt forslag om at starte måltidet eller som den eneste ret til middag.

Schweizisk chard med hvidløg kartofler og persille

Schweizisk chard med hvidløg kartofler og persille en simpel vegetabilsk opskrift til at forberede en let middag. Ledsaget af hvidløg og persille sauce er det meget godt.

Chokoladekage og småkager

Chokolade og kiks kage en velsmagende og sprød kage. Enkel og uden ovn, ideel til en snack eller med en kaffe. Lækker !!!

Hurtig komfur Tyrkiet Osso Buco

Tyrkiet osobuco i en hurtig gryde, en enkel og hurtig skål til at forberede en komplet skål ledsaget af grøntsager og kogt hvid ris.

Grønne bønner med kartofler og skinke

Grønne bønner med kartofler og skinke, en meget komplet skål, der er lige så god til et måltid eller til en middag. En enkel og let skål.

Quinoa med skinke tacos og sojasovs

Dagens opskrift er superenkel at lave og også meget sund: Quinoa med skinke tacos og sojasovs. Lækker!

Bagt kylling med karry

Bagt kylling med karry en smagfuld skål ledsaget af nogle kartofler. Rig og enkel, at vi kan lave mad på kort tid.

Yoghurt, nødder og chokoladekopper

Yoghurt, nødder og chokoladeglas, som vi forbereder i dag med enkel og hurtig. En let dessert at improvisere, som vi håber, du har lyst til at prøve.

Chokolademuffins

Hjemmelavede chokolademuffins til morgenmad eller en snack er meget gode. De er enkle at forberede og de er meget gode.

Ris med peber og løg

Denne ris med løg og peberfrugter vender os tilbage til det enkle rutine efter jul. Let og billigt, prøv det!

Tunfilet med hvidløg

Lær at lave tunfilet med vores lette opskrifter: i hvidvin og citronsaft med hvidløg og persille, Isla Cristina-stil, med hvidløg og meget mere!

Røreæg med tomat og avocado

De stegte æg med tomat og avocado, som vi tilbereder i dag, er enkle og appetitlige, perfekte til enhver tid på dagen.

Tips til frysning af tærter og tærter

Vil du vide, om du kan fryse en tærte eller en tærte? Vil det se godt ud? Find ud af her, hvordan du fryser dine tærter og kager.

Bagt svinekød

Oplev disse opskrifter for at tilberede bagt mørbrad på en enkel måde. Hvordan laver man det saftigt? Oplev her hemmeligheden bag at lave den

Risomelet

Nemme risomeletopskrifter, vi lærer dig, hvordan du tilbereder det hurtigt og på flere måder: Japansk stil, bagt, med brun ris og mere!

Avocado og mangois

I dag præsenterer vi en enkel, sund opskrift, der tjener dig både som en dessert og som snacks: avocado og mangois.

Glutenfri tun og vegetabilsk empanada

Dagens opskrift er designet til mennesker med cøliaki: Glutenfri tun og grøntsager empanada. Det er lækkert og saftigt!

Kikærtsalat

Denne gang bringer vi dig en kikærtsalat, en ideel opskrift til sommeren, fordi den spises kold, og vi bruger ikke tid på madlavning.

Bacon og ost quiche

Bacon og ost quiche en salt kage, enkel og nem at tilberede, til en starter eller en uformel middag er fantastisk !!!

Jordbær og chia syltetøj

Jordbær- og chia-syltetøj, som vi tilbereder i dag, er ideel som morgenmad, ledsagende toast, yoghurt eller en skål havregryn.

Mikrobølge broccoli kage

I dag bringer vi dig en ny opskrift, let for maven og hurtig og nem at lave: en broccoli-kage i mikrobølgeovnen. Det kunne ikke være nemmere!

Stegte peberfrugter med salt

Dagens opskrift er en af ​​de enkleste, som vi har tilbudt dig i køkkenopskrifter, men ikke af den grund den værste: stegte peberfrugter med salt. Rig, ikke?

Gulerod og ingefærcreme

Gulerods- og ingefærcremen, som vi tilbereder i dag, er en velsmagende og let startpakke til hele familien, ideel til enhver tid på året.

Spinat med hvid hvidløg og grøn asparges

I dagens artikel bringer vi dig røræg med spinat med hvid hvidløg og grøn asparges. En ideel opskrift til slankekure.

Økologiske kyllingebryst og grønne bønner

Dagens opskrift er sund og varieret: økologiske kyllingebryst og grønne bønner skal ledsages af den. Ideel til folk, der er på diæt.

Courgetter og ostefritas

Frittatas med courgetter, skinke og ost, som vi tilbereder i dag, er nemme og hurtige at tilberede; perfekt til morgenmad eller weekendbrunch.

Mandelmælk morgenmad med havre, frø og frugt

I dag bringer vi dig en anden morgenmad: Morgenmad med mandelmælk, havregryn, frø og frugt. Lækker og meget nærende.

Sauterede svampe og rød peber

De sauterede svampe og rød peber, som vi foreslår i dag, er hurtig og nem at tilberede, ideel som forretter eller let middag.

Stegt kartoffel, bacon og ost

Den stegte kartoffel, bacon og ost, som vi foreslår i dag, kan blive en let og hurtig starter at tilberede.

Glutenfri svampekage

Dagens opskrift er designet specielt til mennesker med cøliaki eller dem med glutenintolerance. Denne hjemmelavede kage har intet at misunde resten

Purre og æg cupcakes på salat

Dagens purre- og æg cupcakes er et godt alternativ til en salig morgenmad eller weekendbrunch.

Kartofler og purre gryderet

Den kartoffel- og purre-gryderet, som vi tilbereder i dag, er en simpel skål lavet med almindelige ingredienser, og hvor vi får den til at fungere i ovnen.

Assorteret blomkålsalat

Dagens opskrift er på en varieret blomkålsalat til rensning af kostvaner. Fra tid til anden er det praktisk at lave en dag med kun grøntsager og frugt.

Mini chokolade napolitaner

De mini chokolade napolitaner, som vi forbereder i dag, er enkle og hurtige at lave. Ideel til ledsagelse af kaffe til morgenmad eller snack.

Fløde og bacon pizza

Creme og bacon pizza opskrift, en meget god opskrift, der er tilberedt med en fløde og bacon fløde, er meget enkel at tilberede.

Ostfyldte kartofler

I dag foreslår vi i køkkenopskrifter nogle kartofler fyldt med ost, kogte i ovnen. En simpel skål med hensyn til ingredienser, men velsmagende.

Krydret Blomkål Scramble

Vores krydret blomkålskrammer er et ideelt måltid til middage og lette måltider. På grund af dets lave kalorieindhold er det godt til diæter.

Salatblanding

I dag bringer jeg dig en meget enkel opskrift, men samtidig meget nødvendig for de dage, der forbliver midt i så meget fest: salat.

Saft af grøntsager og forskellige frugter

Ved denne lejlighed præsenterer vi dig en juice af forskellige grøntsager og frugter med en rensende virkning for kroppen. Ideel til disse kommende datoer.

Amerikanske pandekager

Hvor lækre var disse amerikanske pandekager! Hvis du også vil vide, hvordan vi har lavet dem, og hvad deres ingredienser er, skal du fortsætte med at læse.

Sennep mørbrad sandwich

I weekenden forbereder vi normalt en pizza, sandwich eller sandwich derhjemme til middag. Det er normalt fredag, når ...

Detox-infusion af ananas, æble og grøn te

Detox te og infusioner er dagsordenen, og flere og flere af os opfordres til at drikke dem, hvad enten de er varme eller kolde.

Mini-chokoladefyldte croissanter

Pandekagercroissanter fyldt med chokoladecreme, en simpel opskrift, som vi uden problemer kan tilberede, og som alle kan lide. Prøv det !!!

Græskar kager med flødeskum

Denne græskar svampekage er glutenfri! med flødeskum er det let og hurtigt at tilberede. Ideel til den næste Haloween.

Oksekød med øl

Oksekød med øl, en enkel og hurtig skål tilberedt med en meget god sauce ledsaget af svampe, en meget komplet skål.

Mikrobølgeovn græskar flan

Mikrobølge græskar flan opskrift, rig og meget let at tilberede, til en dessert er den meget god på grund af sin bløde og søde struktur. Det vil kunne lide dig !!!

Sauterede svampe og bacon

De sauterede svampe og bacon, som vi foreslår i dag, er hurtig og nem at tilberede. Ideel til når man ikke ønsker at komplicere med middagen.

Kålsalat med valnødder, rosiner og ananas

Denne kålsalat med valnødder, rosiner og ananas er en let og nem opskrift at lave. Du kan også bruge den som en starter.

Tun med tomatsauce

Tun med hjemmelavet tomatsauce, en traditionel fiskeopskrift, enkel og nem at tilberede, som selv de små i huset kan lide.

Dorada med piquillo peber sauce

En opskrift på havbrasen i piquillo peber sauce, en glat og simpel sauce, som vi kan forberede til at ledsage enhver skål. Du vil kunne lide!!!

Fløde af courgette

En lækker, let og let at tilberede courgettecremeopskrift på en sund kost er fantastisk og vil helt sikkert appellere til hele familien.

Æggefyldte tomater, bagt

Bagte ægfyldte tomater er et godt middagsalternativ. En enkel og attraktiv opskrift tager ikke mere end 20 minutter. ved forberedelse.

Puffekage med tun

En opskrift på et butterdej fyldt med tun, en enkel og hurtig skål til tilberedning, til en middag eller til en udflugt, ser godt ud !!!

Aubergine kage

Dagens opskrift er ideel for alle, men især for dem, der er på diæt og starter ...

Aubergine som pizza

Den opskrift, som vi bringer dig i dag, har flere stærke punkter, der opfordrer dig til at gøre det til denne aften: Det er simpelt ...

Komplet og sund morgenmad

De siger, at morgenmad er det vigtigste måltid på dagen, da der skal være hver eneste ...

Let hjemmelavet vanillecreme

Let hjemmelavet vaniljesaus, hvis du er på diæt eller er diabetiker, kan du nyde en dessert uden sukker så velsmagende som de traditionelle.

Havregryn, jordnødde- og chokoladebid

Disse havregryn, jordnødder og chokoladebid er perfekte til snacking mellem måltiderne. De er nemme og hurtige at fremstille, de skal opbevares et køligt sted.

Friske pølser med tomatsauce

En opskrift på pølser med hjemmelavet tomatsauce, perfekt til de små i huset, der elsker pølser.

Quinoa med sauterede grøntsager

Skålen, som vi tilbyder dig i dag fra Cookery Recipes, er enkel, sund og serverer både til et ledsaget måltid ...

Piquillo peberfyldte grøntsager

Her efterlader jeg dig, hvordan du forbereder nogle piquillo peberfyldte grøntsager, en rig og enkel vegetarisk opskrift, du vil helt sikkert kunne lide dem !!!

Gedostminitostes med jordbærsyltetøj

Nu om sommeren, når hvile og fritidsaktiviteter øges, er det, du mindst ønsker at gøre, at bruge timer og timer ...

Kold melonsuppe med skinke

En kold melon og skinke suppe, en anden måde at spise frugt på, en sund og enkel skål tilberedt. En lækker starter til sommeren. Du kan godt lide det !!

Yoghurt-, hindbær- og honningkopper

De yoghurt-, hindbær- og honningbriller, som vi præsenterer i dag, er nemme og hurtige at tilberede. En let og frisk dessert til hele familien.

Yoghurtkage med frugt

En yoghurtkage med frugt, let og ikke kompliceret, vi kan forberede den med de frugter, vi bedst kan lide, det er en meget sund og rig dessert.

Kold pastasalat

Opskrifterne til kolde pastasalater er meget enkle og hurtige, du kan tilberede den med de grøntsager, du bedst kan lide. Beviset er, at du vil kunne lide det.

gazpacho

Salmorejo opskrift, meget frisk og fyldt med vitaminer, det er en meget komplet skål og som forretter er den meget god, så jeg opfordrer dig til at prøve den.

Fløde uden ovn

En flødeflad uden ovn, rig og nem at tilberede. Vil du vide, hvordan den er tilberedt? Gå ind og du vil se, hvor let det er at lave denne flan med creme, du vil kunne lide det !!!

Aubergine Lasagne

En meget god aubergine-lasagne, det er en meget komplet skål ledsaget af en salat, vi kan lave den som en enkelt skål, du vil helt sikkert lide det.

Kirsebær og rom sirup

Kirsebær- og rom-sirup Denne sirup er perfekt til at ledsage dine yndlingsdesserter eller kager. Også resultatet ...

Crudités med blå ostesauce

Crudités med blå ostesaus Crudités kan være vores lette allierede ved en familie frokost eller middag eller ...

Avocado, æg og soltørret tomat sandwich

Sandwiches er et godt forslag om at forberede en hurtig middag i weekenden, denne med avocado, æg og tørret tomatsauce vil overraske dig.

Kyllingroti fyldt med ost og dadler

Kyllingroti fyldt med ost og dadler Derhjemme har vi ofte noget pølse til middag sammen med en salat ...

Let hvid aspargescreme

Let hvid aspargescreme Der er tidspunkter, hvor du vil have noget sundt, og det giver os ikke meget arbejde….

Stegte løgringe

Den opskrift, vi præsenterer i dag, tjener som pynt til en anden ret eller som en lille "tapas" før en ret ...

Coquinas med hvidløg og vin

Den opskrift, vi præsenterer i dag, er meget god og er meget typisk i denne forårssæson, især ...

Hummus

Hummus er en arabisk opskrift, der er kendt over hele verden. At gøre det er meget simpelt, du skal bare knuse ingredienserne, og vi kan nyde det.

Makaroni med tun og hjemmelavet tomatsauce

Det er virkelig svært at finde børn, der ikke kan lide pasta. Men på den anden side er det ret hyppigt ...

Romanescu cupcakes

Du vil elske disse romanescu cupcakes. De er bagt, så vi ikke tilføjer nogen olie, og osten i den giver en lækker smag.

Hvede tortillas med ost og asparges

Hvede tortillas er nemme at tilberede og tager mange fyld. I dag ledsager vi dem med flødeost og sauteret asparges.

Butterdej både med vagtelæg

Disse butterdejsbåde er meget nemme at forberede og er lækre. På bare 30 'vil vi have dem klar, du skal bare vælge hvilke ingredienser du vil lægge.

Ris og ostesalat

Den næsten ankomst om sommeren medfører ønsket om lette og sunde opskrifter. Denne ris- og ostesalat er et godt eksempel på det.

Ristet æble med ostekage

Ristet æble med ostekage Lad os sammensætte den rigeste ting i denne verden, det ristede æble og ostekagen! At…

Korianderpesto

  Vi er meget fans af pesto, både den klassiske basilikum og dem, der opstår efter eksperimentering. Denne opskrift ...

Japansk ostekage

Japansk ostekage Ost derhjemme gør os vanvittige, hvad enten det er i en salt eller sød version. Lave…

Provoleta, til ostelskere

Provoleta er en simpel opskrift baseret på smeltet provolonost, aromatiske urter og olivenolie. Lyder ikke dårligt, ikke?

Ris med blæksprutte i amerikansk sauce

Ris med blæksprutte i amerikansk sauce er min frelse, fordi det ikke kunne være lettere. Hvis du har et par dåser blæksprutter, har du løst maden.

Blomkål og ost cupcakes

Disse blomkål cupcakes er lækre, ingen vil sige, at deres vigtigste ingrediens er blomkål, så de er ideelle til de små.

Grøn aspargesomelet

Grøn asparges er en grøntsag, der både er elsket og hadet af mange, måske på grund af sin specielle smag. Men…

Courgette- og tomatomelet med avocado

Denne courgette- og kirsebærtomatomelet gør en god "hurtig" middag med et par skiver avocado.

Sandwich til snacks

Vidste du, at oprindelsen af ​​'sandwichen' dateres tilbage til det 1927. århundrede? Men det var først i XNUMX, da ...

Kartoffelkiler

Kartoffelkilene er lavet i ovnen på en meget enkel og let måde. Krydderierne tilføjer et specielt strejf til disse sprøde gyldne kartofler.

Ristede grøntsager i ovnen

Ristede grøntsager er den perfekte pynt. Da de er brændt, har de næppe fedt, hvilket gør dem meget lette, perfekte til at tage sig af kosten.

Citron Spice kyllingelår

Disse kyllingetrommestikker med citron og krydderier, som vi bringer dig i dagens opskrift, er perfekte at lave ...

Æggefri crepes

Vi elsker alle pandekager! Og det er sådan, fordi vi kan gøre dem på tusind måder. Nå hjemme ...

«One Pot» -pasta, hurtig og sund opskrift

Denne måde at fremstille pasta på er vidunderlig, hurtig og ren, uden madlavning af pasta på den ene side og tilberedning af saucer på den anden.

Kalkunfilet med fine urter

Nå, jeg går videre med min "bikini-operation"! Og at ånden ikke rådner ... Hvis jeg den anden dag bragte dig ...

Couscous med grøntsager, en hurtig og nem skål

At lave couscous derhjemme er hurtigt og nemt, da det ikke koger, det hydrerer kun med varmt vand, så om 5 minutter har vi det klar. 

Varieret salat til diæter

Vi er næsten i midten af ​​april, og den der siger, at det ikke er startet endnu, eller i det mindste tænkte på ...

Urteristet lænd

Ovnbrændt mørbrad er en nem opskrift, som alle kan lide. Ristning i ovnen giver os ikke arbejde, og vi kan krydre det med hvad vi vil.

Svampe med kyllingebryst

Den opskrift, vi præsenterer i dag, er ideel til alle slags spisesteder, der kan lide ...

Vegetabilsk ratatouille med æg

Dagens opskrift er et simpelt måltid at lave, let at spise og meget, meget sundt. Du skal bare have ...

Svampepate

Denne pate kan være din frelse på et eller andet tidspunkt. Det er også helt overraskende, da på grund af svampen ...

Mysli barer til morgenmad eller snack

I dag forbereder vi müslibarer, et godt forslag som morgenmad eller snack. Du har kun brug for fire ingredienser for at fremstille dem, kun fire! ...

Pebret med løg

Denne opskrift, som jeg bringer dig i dag, er enkel at lave, du skal bruge meget få ingredienser, og den er super farverig, så ...

Gulas med hvidløg

Gulas med ajitos blev for mange år siden i en typisk spansk skål. Gulas eller anguriñas har ...

Hasselback kartofler

Hasselback kartofler er den bedste pynt, jeg kan tænke på for en bøf. Enkle, lækre og meget farverige stegte kartofler.

Citronmousse

Jeg ved ikke, om du kan lide en frisk citronmousse lige så meget som jeg, men for dem der ...

Torsk og persilleomeletter

Disse lækre torsk og persilleomeletter spises normalt mindst en gang om måneden til middag hjemme hos mig. Det…

Komplet, sund og rig morgenmad

Hvis der er noget, jeg personligt nyder, er det weekendmorgenmad. Det er i de to dage, hvor de fleste ...

Citron kylling

Dagens opskrift er designet specielt til dem, der elsker fitness og bodybuilding, der har brug for at spise stort ...

Kogt kartoffelomelet

Selvom en god traditionel kartoffelomelet lavet med olivenolie af høj kvalitet ikke er så alt for kalorisk ...

Røget laks og arugula pizza

Denne røget laks og arugula-pizza er en stor ressource, når du vil have noget simpelt og hurtigt, der ikke får os til at gå ind i køkkenet.

Ostekage med et strejf af manchego

Hej Zampabloggers (eller hjerter på disse datoer)! I dag bringer jeg dig en perfekt opskrift til at gøre din romantiske valentins middag sødere ...

Hvilling kogt med kartofler

Jeg husker, at den første gang jeg spiste denne skål, var da jeg var lille (jeg var omkring syv eller otte år gammel) derhjemme ...

Pasta med ål og hvidløg

Påklæd mig langsomt, fordi jeg har travlt. Rushet er meget dårlige rådgivere og en stormfuld trykfaktor, når vi skal ...

Chokoladesvampkage uden æg

Denne opskrift er specielt designet til de mennesker, der på grund af en ægallergi ikke kan spise bestemte produkter. Øst…

Sund frugt morgenmad

Måske fordi det er blandt mine beslutninger for dette nye år, eller måske fordi det skal være til stede i ...

Sauteret pasta med broccoli

En plade pasta under 300 kalorier? Denne sauterede pasta med broccoli er en delikatesse, som du skal medtage i din vedligeholdelsesdiæt

Havreflager med karameliseret banan

Denne morgenmad med havregryn, karameliseret banan og valnødder hjælper dig med at starte dagen med energi.

Ristet brød med aubergine, courgette og ricotta

Hvordan inkluderes brød i et vægttab eller vedligeholdelsesdiæt? Oplev disse aubergine-, zucchini- og ricotta-skåle.

Affedtet bouillon

Dagens opskrift er ideel til vinteren: Affedtet kylling og grøntsagssuppe. Den indeholder få kalorier, men er lige så fyldt som en normal suppe.

Krydret agurksnack

Der er ingen sundere klub end agurkklubben. Med denne specielle krydrede agurksnack til diæter opdager du, hvordan du forkæler dig selv med et varmt strejf

Højt kalorieindhold coleslaw

En opskrift under 300 kalorier for at genvinde din figur efter ferien? Prøv denne lækre coleslaw med lavt kalorieindhold. Lækker

Tomatsuppe

Denne tomatsuppe er enkel, let og nærende. Ideel til at rense kroppen efter årets fester.

Varm cantharellus og romansk salat

Vi viser dig, hvordan du laver en enkel, hurtig og let varm salat af cantharellus og romanesco, to sæsonbestemte ingredienser.

Yoghurt smoothie med honning

Yoghurt med honning smoothie ideel til de børn, der modstår smagen af ​​honning. Vi har tilføjet et par Maria-cookies for at gøre det endnu bedre.

Frugt snack

Denne frugtsnack er sund, enkel og 100% naturlig. Giv din krop sunde fødevarer med lavt fedtindhold og forarbejdede sukkerarter. Du vil bemærke forskellen.

Ris fire lækkerier

Ris fire lækkerier: rejer, bacon, gulerod og grøn peber. Det er lækkert!

Røreæg i tomatsauce med peber

Vi viser dig, hvordan du laver en enkel og hurtig gryderet med stegte æg i tomatsauce med peberfrugter.

Frankfurt Coca og Kirsebær

Gå ikke glip af denne enkle opskrift på coca de frankfurt og kirsebær, der er perfekt til en snack med venner eller en picnic

Baskisk kage med kanel

Til den rige baskiske kage med kanel! Det er lækkert, det er meget let at fremstille, og der er brug for meget få ingredienser. Det er perfekt til snacks og morgenmad!

Lys chokolade brownie til koppen

Nyd denne lette chokoladebrune til koppen fuldstændigt: den er velsmagende, den er hurtig at lave og den har færre kalorier end en normal brownie.

Courgette og kartoffelpuré

Courgetter og kartoffelpuré kan være en sund middag eller et ideelt første kursus for dem, der er på diæt og ønsker at tage sig af linjen.

Sauteret vegetabilsk pasta

Hvordan får man en tallerken nudler ud af en courgette? Denne sauterede vegetabilske pasta lærer dig

Hjemmelavede chokoladepolvoroner

Hjemmelavede chokoladepolvoroner: du får dem lavet på lidt over 25 minutter. Lovet!

Arroz al horno

Hvordan tilberedes en bagt ris på rekordtid? Prøv denne vidunderlige opskrift og nyd som en dværg, du vil dyrke sport senere.

Couscous salat med kylling og rosiner

Denne Raisin Chicken Couscous Salat er et godt alternativ til traditionelle salater. En varm salat, ideel til denne gang.

Tyrkiet koteletter med mandelsauce

Tyrkiet koteletter med mandelsauce, en opskrift til dem af os, der elsker kød og kan lide at være tilfredse med en sund skål.

Sennepskylling med courgette millefeuille

Vov at skabe kunst på din tallerken med denne opskrift på sennepskylling med courgette og græskar millefeuille

Veggie sød kartoffel

Kan du lide stegt kartofler? Hej, tillykke. Lad os gå efter det sværeste endnu med denne veggie-søde kartoffel, en hel eksplosion af sund smag.

Kikærter og spinatkarry

Til smag, karryretter. Denne veggie er velegnet til alle typer maver. Lad dig ikke narre, denne kikærter og spinatkarry er for alle.

Kurv med kylling og purre

Hvordan kan man være som Gud, når man opfordres til at spise hjemme? Prøv denne enkle opskrift med kylling og purrekurv.

Svampeomelet med purløg

Vi viser dig, hvordan du forbereder en enkel og hurtig svampeomelet med purløg, perfekt til middag.

Bagt krydret gilthead brasen

Bagt krydret gilthead-brasen til dem, der er mere tilbageholdende med at spise kød (og mere nu) ... En simpel skål med få ingredienser og klar på lidt over en halv time

Ris salat

Til lette middage, der passer til dem, der er nedsænket i en hypokalorisk diæt, anbefaler vi denne rissalat med grøntsager.

Sandwich burger

En hamburger i en kylling eller oksekødssandwich kan være en af ​​de rigeste, sundeste og mest kreative måltider, du kan lave mad. Giv det fantasi!

Påklædt roer

Påklædte rødbeder: æblecidereddike, hvidløg, sort peber, olivenolie og salt ... En farverig og anderledes salat!

Krydret blomkål sauteret med mandler

Hvordan laver man en meget suggestiv ret uden at tilføje kød eller fisk? Prøv dette vidunder med krydret blomkål sauteret med mandler. Du vil hallucinere

Chettos voldsomme ostepinde

Hvis du vil finde ud af, hvordan du laver hjemmelavede snacks, skal du ikke gå glip af disse ostepinde belagt med chettoer

Laks med gryderet

Laks med gryderet: En meget sund og ideel skål til diæter.

Torsk med bagte kartofler

Torsk med bagte kartofler: ideel til hele familien. Enkel, sund og nem at gøre.

Tyrkiet og bacon fyldte avocadoer

Oplev med denne opskrift på avocado fyldt med kalkun og bacon, hvordan man tager sig af dit kolesterol på en meget behagelig måde og uden at ofre

Muslinger i deres skal med hakkede grøntsager

Muslinger i deres skal med hakkede grøntsager: En skaldyrsret, der vil være meget populær, hvis den bruges som en startpakke til snack på før frokost eller middag.

Muslinger au gratin

Hvis du er på jagt efter en anden opskrift, højt i protein og lavt kalorieindhold, tøv ikke med, gå efter disse muslingegratiner

vegetarisk pizza

80% vegetarisk pizza: næsten alle ingredienser er grøntsager, så de gør denne pizza til en mulig rig, sund og meget lavt kalorieindhold.

Sort budding gryderet

Oplev de ernæringsmæssige værdier af blodpølse med denne vidunderlige gryderet, som er perfekt til atleter eller personer med anæmi

Murcia kedel til begyndere

Hvordan smager sommeren? Muligvis dette vidunder af Murcia kedel til begyndere. Bedstemors hånd til din studielomme.

'Tynd' med grillet kalkun, æg og tomat

Disse 'tynder' med grillet kalkun, æg og tomat er en perfekt mulighed for en lækker frokost, der forkæler linjen.

Brød med olivenolie og tomat

Brød med olivenolie og tomat i skiver, en af ​​de rigeste morgenmad der kan være.

Kikærter sauteret med svampe og karry

Hurtig opskrift på kikærter sauteret med svampe og karry perfekt til dage, hvor der ikke er tid til at lave mad.

Fisk og skaldyr salpicón

Seafood salpicón: en typisk sommerret, ikke kun i kystområder.

Kyllingegryde med kanel

Ikke alle rester skal dø i form af kroketter. Denne kanel kyllingestuvning er et perfekt (og lækkert) eksempel.

Brun ris med kylling og havegrøntsager

Enkel og lækker opskrift på brun ris med kylling og haven grøntsager for at beskytte vores krop mod pesticider og tage sig af linjen

Blomkålsalat

Blomkålsalat, rig, sund og meget gavnlig for vores krop på grund af de store egenskaber ved alle dens ingredienser.

Hjemmelavede pizzaer

Hjemmelavede, lækre og sunde pizzaer, der er perfekte til at forbedre din kulinariske kreativitet. Bliver du kok? Bevis det!

Nocilla bider

Nocilla sandwich, ideel til en snack, morgenmad eller med kaffe efter måltiderne. Lækker!

Kylling tacos

Disse rige kyllingetaco med grøntsager og varm sauce kan være en særlig middag at dele med venner. Skriver du det ned?

Bagt asparges med stegt æg og ost

Disse bagte asparges med stegt æg og parmesan kan gøre en god morgenmad eller let middag.

Courgetter med rejer

Courgetter med rejer, et meget sundt og velsmagende røræg. Ideel til sommeren.

Artiskokker med skinke

Artiskokker med skinke, en lidt besværlig skål at lave, enkel og meget sund.

Courgettecreme

Courgettercreme: til at tjene både som en kold skål og som en varm skål. Lækker og meget sund!

Pastasalat med tun og oliven

Denne tun og oliven salat fyldt med peberfrugter er enkel og hurtig at lave. Server det meget koldt.

Bagt kylling og grøntsager

Bagt kylling og grøntsager, en simpel skål at lave, og det tager meget lidt tid at tilberede. Du har kun brug for en ovn, kylling og en masse grøntsager.

Blomkål og broccoli couscous

Hvis du har brug for et livsbræt til at afgifte fra overdreven "chiringuito" i sommer, er denne blomkål og broccoli-couscous det, du har brug for

Linser med grøntsager

Linser med grøntsager: en skål rig på jern, men uden at være så kalorisk som de sædvanlige stuvede linser.

Avocado og lime pate

Ud over en vidunderlig kilde til fiber, kalium, thiamin, riboflavin, folinsyre og vitamin B-6, E og K, er denne avocado og kalkpate enorm

Kokosnødgazpacho

Denne forfriskende og overraskende kokosnødgazpacho-opskrift får dig ud af salatrutinen i sommer og vil vende din "alechugado" -gane på hovedet.

Kalkunbryst med ristet æble

Lækker og saftig kalkunbrystopskrift med ristet æble perfekt til at spise koldt eller varmt. Den perfekte løsning til et sommermåltid

Grønne bønner og courgette creme

Vegetabilske cremer som denne med grønne bønner og courgette er en let og sund skål; også perfekt til at introducere grøntsagerne til de små.

Hurtig citronmousse med kiks

Denne citronsmousse med kiks er en meget forfriskende dessert såvel som enkel og hurtig at lave, ideel til begyndere!

Landesalat

Ud over at være enkel at lave er denne landssalat lækker. Kender du allerede dens specielle ingrediens? Skinke tacos!

Blandet salat

Ser vi frem til sommeren, bringer vi dig en let, sund og frem for alt kold opskrift, som du vil have med denne varme: blandet salat.

Moussaka for begyndere

Fordyb dig i den vidunderlige græske gastronomi med denne lækre moussaka for begyndere. Det er som en lasagne

Sort hvidløg kyllingebryst

Kyllingebryst med sort hvidløg: et kød med en udsøgt smag og med meget lidt fedt, ideel til kostvaner.

Laksegrateng med figner og kartofler

Hvis du er på jagt efter en skål, der smelter i munden, og du ikke har lyst til at lægge meget på madlavning, så prøv at lave denne laksegrateng med figner og kartofler.

Røreæg med courgette med æg

Røreæg med courgette: en simpel opskrift at lave, ideel til kost på grund af dets lave kalorieindhold.

Courgette parmesan

Denne courgette med parmesan er det perfekte trick til din mave, hvis du er på diæt. Det ser ud som om du smager på en lækker tallerken makaroni!

Havsalat

Denne havsalat kombineres på en seng med salat, rejer, krabbepinde og bonito i olie. Frisk og let om sommeren.

Hakket kød til pasta

Hakket kød til pasta: makaroni, spaghetti osv. Nu bliver din pasta mere velsmagende og nærende.

Røreæg med sardiner og courgette

Konserves er en meget praktisk og sund måde at fuldføre vores menu på. Prøv denne nemme og enkle opskrift på røræg med sardiner og courgette

Kaffe og brød med olie og sukker, andalusisk morgenmad

Kaffe og brød med olie og sukker, andalusisk morgenmad, rig, sund og meget nem at tilberede. De små i huset vil elske det.

Lækker chimichurri sauce

Bag enhver god kødret er der altid en god dressing, og denne lækre chimichurri-sauce er apotheosen i saucernes univers.

Spinat med skinke

I dag forbereder vi noget lækker spinat med skinke. Har du Popeye's whatsapp?

Yoghurtkopper med fersken

Disse fersken yoghurt kolde kopper er enkle og hurtige at lave; en let og forfriskende dessert, som sommermåltiderne kan afsluttes med.

Svin mørbrad med peber og gulerodspinde

Peberfrugt og gulerodspinde i denne skål gør en god pynt til svin mørbrad.

Ansjoser i eddike

Ansjoser i eddike: Ideel til disse varme datoer. En tapa syltede ansjoser ledsaget af en meget kold øl, ren fornøjelse!

Sauteret broccoli med pinjekerner

Hvordan tilbereder jeg en lækker, sund og fuld af livsret på 15 minutter? Prøv denne lækre opskrift på sauteret broccoli med pinjekerner. Et velsignet vidunder

Svinekød med øl

En af de bedste bagte kødretter derude er muligvis denne Beer Pork Ribs Ribs opskrift. Let og lækkert.

Sprød bagt avocado

Med færre ingredienser og tid, end du forestiller dig, får du en tapa, der er værd for øjeblikkets mest it-restaurant: Crispy bagt avocado

Jordbær avocadosalat

Denne jordbær- og avocadosalat med pinjekerner vinaigrette er det, du leder efter, hvis du har brug for en frisk skål, rig, lav i farve og hurtig at lave.

Ærtekrem med yoghurt

Denne enkle ærtekrem er mest synlig garneret med pisket yoghurt og hakket purløg. Server det varmt eller koldt.

Hurtig torsk med hvidløg og paprikasauce

Torsk med hvidløg og paprika refried er en af ​​de hurtigste måder, vi har til at præsentere denne fisk på. Klar på 15 minutter.

Stewed arabisk hash

Denne stuvede arabiske picadillo er en (let) hyldest til den typiske arabiske Kefta, ja, tilpasset til spisekammer lavet i Spanien. Let, lækker og sund.

Champignon og hvide bønner

Denne champignon- og hvide bønnestuvning er den perfekte skål til veganere, der leder efter protein og en ægte og uforglemmelig smag.

Laks med avocado og kirsebær dressing

Med denne opskrift på laks med dressing af avocado og kirsebær samler du en stor del af de fødevarer, der betragtes som kræftbekæmpende, i samme skål.

Pasta salat

Pastasalat med grøntsager, kogt æg og revet ost. Lækker og udsøgt!

Pistache og emental béchamel

Med denne pistache- og emental béchamel giver du et strejf af haute cuisine til din pasta og gratinerede grøntsager

Blandet salat med fisk og skaldyrs delikatesser

Blandet salat med hav delikatesser: sød majs, revet gulerod, kogt æg, isbergssalat, hav delikatesser og lys mayonnaise, dets ingredienser.

Sød kartoffel og chorizoomelet

Hvordan får man unge og gamle til at spise sød kartoffel? Ingen kan modstå denne bagte søde kartoffel og chorizoomelet.

Gulerodskage

I dag efterlader vi dig med opskriften på en gulerodskage, en meget sund opskrift på vores krop.

Varm kikærtsalat

Denne varme kikærtsalat er en fantastisk måde at tage sig af din linje på en sund og afbalanceret måde såvel som lækker

Mikrobølge kiks flan

Mikrobølge kiks flan: rig, sød og ideel til snacks og desserter.

Stegte auberginer med honning

Stegte auberginer med honning, en ideel middag, som alle vil kunne lide.

Pølser i vin med kartofler

Disse pølser i vinsauce med bageri kartofler er perfekte til at føje til din ugentlige menu. Enkel og hurtig.

Chorizo ​​carbonara

Oplev det mest lækre pastakompagnement med denne chorizo ​​carbonara sauce opskrift udtænkt af Jamie Oliver og tilpasset til et fælles køleskab

Ærter med pocheret æg

Ærter med pocheret æg, en lækker og sund skål med et væld af egenskaber.

Stegt lam med citron

Hvordan får du en mundfuld, der smelter i munden? Med gode ting, tålmodighed og en ovn. Denne opskrift på stegt lam med citron er et perfekt eksempel

Marengs sukker

Marengs sukker opskrift: du har kun brug for to ingredienser, sukker og æggehvider.

Fransk toast med hjemmelavet syltetøj

Denne ferie, læg bikinioperationen til side, og sød din hvile med en morgenmad med fransk toast og hjemmelavet syltetøj. Tag det roligt og spis!

Crunchy jordnødde og pistacienødder

Uanset hvor meget kaffe du drikker i løbet af dagen, uden morgenmad er der ingen energi. Denne Peanut Pistachio Crunch kan være din lækre frelse.

Karamelliseret løgcoca

Hvor mange gange har du stået over for et tomt køleskab i de sidste forfærdelige dage i måneden? Denne opskrift på karamelliseret løgcoca er din frelse

Fransk toast med nutella og banan

Disse banan Nutella fyldte French Toast er uimodståelige og enkle at lave. Perfekt som dessert til et improviseret måltid.

Grøn fiskekarry

Der er liv ud over kyllingekarry og fries. Som et bevis på dette er denne lækre og enkle opskrift på grøn fiskekarry.

Ananas karry kyllingespyd

Gå godt med denne enkle opskrift på kyllingekarry og ananasspidser, fordi de er det perfekte første skridt mod målet for den frygtede bikini-operation.

Bacon og æbleomelet

Bacon og æbleomelet? Ja. Den "spanske omelet" er kommet med en berømt konkurrent. Saftigere, blødere og hurtigere. Prøv det

Morgenmad med havreflager, banan og honning

Denne morgenmad baseret på havregryn, banan, rosiner og honning er meget passende for dem, der skal dyrke sport.