Quinoa med skinke tacos og sojasovs
Dagens opskrift er superenkel at lave og også meget sund: Quinoa med skinke tacos og sojasovs. Lækker!
Særlige opskrifter
- sider:
- 1
- 2
Kategori højdepunkter
- Røde bønner med nyrebønner og chorizo
- Ris med peber og løg
- Tunfilet med hvidløg
- Tips til frysning af tærter og tærter
- Bagt svinekød
- Risomelet
- Mikrobølge broccoli kage
- Spinat med hvid hvidløg og grøn asparges
- Mandelmælk morgenmad med havre, frø og frugt
- Sauterede svampe og rød peber
- Tun med tomatsauce
- Piquillo peberfyldte grøntsager
- Gedostminitostes med jordbærsyltetøj
- Ris med blæksprutte i amerikansk sauce
- Hvilling kogt med kartofler
- Affedtet bouillon
- Kaffe og brød med olie og sukker, andalusisk morgenmad
- Morgenmad med havreflager, banan og honning
- Kartoffel gryderet med kylling og ris
- Kyllingebryst fyldt med spinat og valnødder
Risomelet
Nemme risomeletopskrifter, vi lærer dig, hvordan du tilbereder det hurtigt og på flere måder: Japansk stil, bagt, med brun ris og mere!
Avocado og mangois
I dag præsenterer vi en enkel, sund opskrift, der tjener dig både som en dessert og som snacks: avocado og mangois.
Glutenfri tun og vegetabilsk empanada
Dagens opskrift er designet til mennesker med cøliaki: Glutenfri tun og grøntsager empanada. Det er lækkert og saftigt!
Kikærtsalat
Denne gang bringer vi dig en kikærtsalat, en ideel opskrift til sommeren, fordi den spises kold, og vi bruger ikke tid på madlavning.
Mikrobølge broccoli kage
I dag bringer vi dig en ny opskrift, let for maven og hurtig og nem at lave: en broccoli-kage i mikrobølgeovnen. Det kunne ikke være nemmere!
Spinat med hvid hvidløg og grøn asparges
I dagens artikel bringer vi dig røræg med spinat med hvid hvidløg og grøn asparges. En ideel opskrift til slankekure.
Økologiske kyllingebryst og grønne bønner
Dagens opskrift er sund og varieret: økologiske kyllingebryst og grønne bønner skal ledsages af den. Ideel til folk, der er på diæt.
Mandelmælk morgenmad med havre, frø og frugt
I dag bringer vi dig en anden morgenmad: Morgenmad med mandelmælk, havregryn, frø og frugt. Lækker og meget nærende.
Glutenfri svampekage
Dagens opskrift er designet specielt til mennesker med cøliaki eller dem med glutenintolerance. Denne hjemmelavede kage har intet at misunde resten
Assorteret blomkålsalat
Dagens opskrift er på en varieret blomkålsalat til rensning af kostvaner. Fra tid til anden er det praktisk at lave en dag med kun grøntsager og frugt.
Krydret Blomkål Scramble
Vores krydret blomkålskrammer er et ideelt måltid til middage og lette måltider. På grund af dets lave kalorieindhold er det godt til diæter.
Salatblanding
I dag bringer jeg dig en meget enkel opskrift, men samtidig meget nødvendig for de dage, der forbliver midt i så meget fest: salat.
Saft af grøntsager og forskellige frugter
Ved denne lejlighed præsenterer vi dig en juice af forskellige grøntsager og frugter med en rensende virkning for kroppen. Ideel til disse kommende datoer.
Amerikanske pandekager
Hvor lækre var disse amerikanske pandekager! Hvis du også vil vide, hvordan vi har lavet dem, og hvad deres ingredienser er, skal du fortsætte med at læse.
Detox-infusion af ananas, æble og grøn te
Detox te og infusioner er dagsordenen, og flere og flere af os opfordres til at drikke dem, hvad enten de er varme eller kolde.
Kålsalat med valnødder, rosiner og ananas
Denne kålsalat med valnødder, rosiner og ananas er en let og nem opskrift at lave. Du kan også bruge den som en starter.
Aubergine kage
Dagens opskrift er ideel for alle, men især for dem på kur, der lige er startet...
Aubergine som pizza
Opskriften, vi bringer dig i dag, har flere stærke punkter, der indbyder dig til at lave den i aften: Den er enkel...
Quinoa med sauterede grøntsager
Retten vi tilbyder dig i dag fra Recetas de Cocina er enkel, sund og perfekt til et måltid med...
Coquinas med hvidløg og vin
Opskriften, vi præsenterer for jer i dag, er rigtig god og meget typisk for denne forårs-sommer sæson, især...
Makaroni med tun og hjemmelavet tomatsauce
Det er virkelig svært at finde børn, der ikke kan lide pasta. Men på den anden side er det ret almindeligt...
Ris og ostesalat
Den næsten ankomst om sommeren medfører ønsket om lette og sunde opskrifter. Denne ris- og ostesalat er et godt eksempel på det.
Grøn aspargesomelet
Grøn asparges er en grøntsag, der både er elsket og hadet af mange, måske på grund af dens unikke smag. Men...
Sandwich til snacks
Vidste du, at sandwichens oprindelse går tilbage til det 18. århundrede? Men det var først i 1927, at...
Kalkunfilet med fine urter
Nå, jeg går videre med min "bikinioperation"! Og lad ikke humøret falde... Hvis jeg forleden dag bragte dig...
Varieret salat til diæter
Vi er næsten halvvejs gennem april, og den der siger, at de ikke er startet endnu, eller i det mindste ikke har tænkt over det...
Svampe med kyllingebryst
Opskriften, vi præsenterer for dig i dag, er ideel til alle typer spisende gæster, der nyder...
Vegetabilsk ratatouille med æg
Dagens opskrift er nem at lave, let at spise og meget, meget sund. Alt du behøver er...
Pebret med løg
Denne opskrift, jeg bringer jer i dag, er nem at lave, kræver meget få ingredienser og er super farverig, så...
Chokoladesvampkage uden æg
Denne opskrift er specielt designet til dem, der er allergiske over for æg og ikke kan spise bestemte fødevarer. Denne...
Frugt snack
Denne frugtsnack er sund, enkel og 100% naturlig. Giv din krop sunde fødevarer med lavt fedtindhold og forarbejdede sukkerarter. Du vil bemærke forskellen.
Kikærter og spinatkarry
Til smag, karryretter. Denne veggie er velegnet til alle typer maver. Lad dig ikke narre, denne kikærter og spinatkarry er for alle.
Kurv med kylling og purre
Hvordan kan man være som Gud, når man opfordres til at spise hjemme? Prøv denne enkle opskrift med kylling og purrekurv.
Muslinger au gratin
Hvis du er på jagt efter en anden opskrift, højt i protein og lavt kalorieindhold, tøv ikke med, gå efter disse muslingegratiner
Kyllingegryde med kanel
Ikke alle rester skal dø i form af kroketter. Denne kanel kyllingestuvning er et perfekt (og lækkert) eksempel.
Sprød bagt avocado
Med færre ingredienser og tid, end du forestiller dig, får du en tapa, der er værd for øjeblikkets mest it-restaurant: Crispy bagt avocado
Jordbær avocadosalat
Denne jordbær- og avocadosalat med pinjekerner vinaigrette er det, du leder efter, hvis du har brug for en frisk skål, rig, lav i farve og hurtig at lave.
Pistache og emental béchamel
Med denne pistache- og emental béchamel giver du et strejf af haute cuisine til din pasta og gratinerede grøntsager
Grøn fiskekarry
Der er liv ud over kyllingekarry og fries. Som et bevis på dette er denne lækre og enkle opskrift på grøn fiskekarry.
Bacon og æbleomelet
Bacon og æbleomelet? Ja. Den "spanske omelet" er kommet med en berømt konkurrent. Saftigere, blødere og hurtigere. Prøv det
Æggefri chokoladekager
Vi så for nylig nogle chokoladekager, meget bløde og perfekte til et glas mælk. Dem man...
Kiks (eller svampekage-slikkepinde)
Kiks er en opskrift, der altid sejrer blandt de små, og den er meget let at lave!
Omelet af kartoffelmos med chorizo og løg
Enkel opskrift på en kartoffelmos kartoffel med chorizo og løg. Som altid vil vi se trin for trin for at smage denne lækre opskrift.
Lille banan fransk toast
Enkel og rig opskrift på små banan torrijas med kanel. Lad os se trin for trin for at nyde delikatessen.
Tomatgelé
Tomatsyltetøj er en meget nem opskrift at lave, hurtig og med mange muligheder for at imponere
Omelet med tomat og skinke
Enkel og speciel brødomeletopskrift med tomat og skinke, vi vil se trin for trin for at nyde delikatessen.
Kartoffel- og blæksprutterkød
Færdig opskrift på kartoffel- og blæksprutterkød. Lad os se trin for trin for at lave dagens opskrift.
Spyd af skivet brød med York og ost
Enkel opskrift på skivet brød med york og ost. Lad os se trin for trin for at nyde delikatessen.
Kartoffel og oksekød Millefeuille
Enkel opskrift på kartoffel millefeuille med kalvekød. Et meget let trin for trin, hvorfra vi vil se proceduren til at uddybe den.
Hakket kødomelet
Omeletopskrift af hakket kød. Mærkeligt, men lækkert, vi vil se trin for trin for at gøre det.
Ossobuco med oksekød
Ossobuco af kalvekød med svampe, enkel og lækker samt original. Vi vil se trin for trin for at uddybe det.
Crispy Rice
Sprød risopskrift, en enkel måde at genbruge og overraske med forskellige ideer. Så for at nyde gastronomien.
Crosto: Puff Pastry Timbale med makaroni
Opskrift af italiensk oprindelse, der kombinerer butterdej, pasta og forskellige ingredienser. Ingredienserne, der blandes med makaroni, kan være forskellige, det afhænger af fantasien eller smagen af hver enkelt.
Bananspids med iberisk skinke
Opskrift på en pincho baseret på banan og iberisk skinke. Det er enkelt og hurtigt såvel som nysgerrig, noget der er meget efterspurgt i køkkenet.
Kanin med Romesco Sauce
Kaninopskrift i romesco sauce, enkel og hurtig at tilberede. Sauce kan laves derhjemme eller købes. Ingredienserne er sauce og kanin.
Catalansk bredbønne
Typisk catalansk delikatesse, baseret på bønner, chorizo, sort pølse, svinekød og mynte for at undgå den typiske fordøjelsesbesvær af denne type grøntsager
Hollandsk sauce
I dag præsenterer jeg grundopskriften på den udsøgte hollandaisesauce, en ideel tilberedning til fisk og...
Celiacs: glutenfri majskiks
For at smage på ethvert tidspunkt af dagen vil vi tilberede nærende glutenfri majs cookies til alle cøliakere, lavet...
Celiacs: glutenfrit brød med sojamel
Disse boller med sojamel er en nærende og sund mad til alle dem, der lider af intolerance over for...
Lavt kalorieindhold: æble- og grøntsagssalat
I dag præsenterer jeg denne lækre, kalorielette opskrift på æble- og grøntsagssalat, der tilbyder en unik mulighed for...
Celiacs: glutenfri boghvede gryderet med artiskokker
Boghvede er et pseudokorn med ernæringsmæssige og frem for alt proteinrige egenskaber, der er fuldstændig glutenfri.
Celiacs: kvedepasta på glutenfrit brød
I dag vil jeg lære dig, hvordan du laver denne lækre kvædepasta i glutenfrit brød, så alle cøliakere kan...
Celiacs: glutenfri split bananis
For at lave denne lækre glutenfri is, vil vi bruge bananer som nærende mad, der udgør en sød dessert...
Kulmefileter Napolitansk stil
Kulmulefileter er en fast bestanddel af vores ugentlige kost, så i dag...
Hermetisk blomkål i olie
Vi laver en udsøgt blomkålsmarmelade i olie, så du kan nyde den som forret eller servere den med noget...
Sund dessert med majsmel til morgenmad
Jeg vil lære dig, hvordan du laver en nærende og sund majsmelsdessert, som du kan nyde til måltidet.
Dåse pærer i sirup
Dagens forslag er at tilberede en sund dåsepære i sirup, en ideel fødevare til...
Lavkalorier: Bagt oksekød med sovs
Denne enkle opskrift på oksesteg med sovs er især velegnet til dem, der...
And med øl
Ingredienser: 1 and à 1400 g 100 cl øl 30 g smør 1 løg 1 kvist timian 1 kvist rosmarin...
Celiacs: glutenfri kartoffelpizza
Vi vil forberede en udsøgt kartoffelpizzaopskrift til alle dem, der lider af glutenintolerance, hvilket er en mulighed...
Celiacs: glutenfri sukkerroer gnocchi
Vi vil forberede en simpel glutenfri opskrift til alle de mennesker, der lider af cøliaki, til at nyde den som hovedret og...
Celiacs: glutenfri spinat budding
Denne opskrift på sund spinatbudding er specielt lavet til dem, der lider af glutenintolerance...
Agurkspredning
Den enkle opskrift, vi vil forberede, er en anderledes måde at præsentere denne udsøgte agurkecreme på, da den er lækker...
Lavt natrium: Urtebagt Mozzarella Milanese
For dem, der er på en natriumfattig diæt, er dagens forslag at lave nogle lækre milanesiske...
Flødeostdressing med paprika
En perfekt kombination af smagsoplevelser til at nyde denne udsøgte flødeost- og peberfrugtdressing er forslaget...
Hermetiske tomater i saltlage
Jeg har foreslået at lave forskellige marmelader ved flere lejligheder, men i dag vil jeg lære dig, hvordan man konserverer tomater i lage...
Celiacs: glutenfri butterdej i thermomix
Til alle jer, der lider af glutenintolerance, foreslår jeg i dag en simpel opskrift på butterdej...
Sort smør sauce
Sort smørsauce er en meget simpel, aromatisk og smagfuld ret, der er perfekt som supplement til...
Celiacs: brød med glutenfri chuño mel
I dag foreslår jeg at lave et nærende brød med glutenfri chuño-mel, en basisfødevare at indarbejde i...
Glasur med vaniljesmag
Glasur er en klassisk belægning, der bruges i bagning til at dække kager, wienerbrød, kiks, småkager og meget mere.
Lavt kalorieindhold: grundlæggende dej til lette tærter
Hvis du er på en kaloriefattig diæt og har lyst til at lave en grøntsags- eller kødtærte, så er her en opskrift til dig...
Diabetikere: nærende salat af selleri, æble og yoghurt
Vi tilbereder en nærende selleri-, æble- og yoghurtsalat til alle diabetikere, som kan nydes som en let forret eller som tilbehør...
Creme med salvie til sauce kylling og pasta
Vi laver en simpel opskrift på salviecreme, specielt designet til at bruge sauce til enhver form for frisk eller tørret pasta, eller...
Cøliaki: glutenfri fedt svampekager
Vi laver en simpel opskrift på fede kiks, så alle cøliaki-patienter kan nyde dem uden at afsavne noget til morgenmad...
Hvidkål i mikrobølgeovn
Hvis du har travlt med en simpel tilbehørsret og har hvid- eller rødkål, så tilbered den i...
Curry ris med peber
Ingredienser til 2 personer: 1 skål langkornet ris (helst basmati), 40 g smør, 1/2 løg...
Celiacs: grundlæggende dej til glutenfri nudler
Vores hjemmelavede nudler er ideel til alle med cøliaki, og af denne grund...
Bagte linseburger
Ovnbagte linseburgere er en fremragende ret på grund af deres jernindhold og kombineret med...
Roquefort sauce med ansjoser
Roquefortost, eller blåskimmelost, er en lækker tilføjelse til forskellige retter, og i dag skal vi lave en lækker sauce med denne...
Hækfileter med kartoffelmos
Retten, vi skal lave i dag, er et fremragende måltid for hele familien, og det er...
Semulina suppe
Ingredienser 300 gram semulje ½ liter vand 2 grøntsagsbouillonterninger 100 gram revet ost Tilberedning...
Lavt kalorieindhold: æble slush i thermomix
For alle de mennesker, der skal følge en diæt med lavt kalorieindhold, er forslaget at tilberede en forfriskende granita af...
Lavt kalorieindhold: Milanese ærter (kikærter)
Ovnbagte kikærter Milanese er en fremragende ret for alle på diæt...
Celiacs: glutenfri chapatíbrød
Vi laver en simpel opskrift på rundstykker, der er særligt populære i Indien. De er fuldstændig glutenfri og lækre til...
Hypertensive: tun- og løgpizza
Vi laver en simpel opskrift på tun- og løgpizza til alle patienter med forhøjet blodtryk, så de kan nyde den uden afsavn.
Celiacs: fainá med glutenfrit ærmel
Her er en hurtig og nem opskrift på lækker fainá, men i dette tilfælde bruger vi ærtemel...
Diabetikere: pandekager fyldt med let syltetøj
Så alle diabetikere kan nyde en lækker sød dessert, foreslår jeg i dag at lave nogle pandekager fyldt med marmelade...
Celiacs: majsstivelsesbrød uden gluten
Det hjemmelavede glutenfri brød, vi skal lave i dag til alle med cøliaki, indeholder majsstivelse og timian, så...
Yoghurt med æble og valnødder
Til morgenmad eller midt på eftermiddagen foreslår jeg, at du laver denne sunde dessert på bare et par minutter.