Det er varmt, men der er nætter, som vi kan forkæle os selv. Hvis du tager dig af dig selv, skal du undgĂ¥ altid at ende i kolde salater. Hvorfor ikke spise sundt naturligt og med en varm gryde?
Kom ven, skriv ned denne opskrift for at spise uden skyld
Ingredientes
750 gram kyllingebryst
Et halvt glas spændt vegetabilsk bouillon
3 fed hvidløg
1 medium løg
4 grønne løg
5 kvist af purløg
2-citroner
4 spiseskefulde olivenolie
5 portioner brun ris
Salt og peber smag
proces
Skær kyllingen i smĂ¥ stykker uden skind eller ben, hugg ajĂ³, løg og grønløg, pres derefter citronerne i en gryde med varm olie, sauter løg og grønløg i 3 minutter, tilsæt purløg, citron og sæson.
Tilsæt bouillon og kylling, nĂ¥r vinen fordamper, tilsæt et glas Laith kylling bouillon og kog i 15 minutter. NĂ¥r denne tid er forbi, læg den brune ris og kog i yderligere 5 minutter.
Jeg tjente meget varm.