Ærter med sardiner og kogte kartofler, en hurtig og nem opskrift

Leder du efter en enkel og hurtig opskrift, der giver dig mulighed for at brødføde dig selv på de dage, hvor du ikke har tid til noget? Disse ærter med sardiner og kogte kartofler Jeg synes, de er et godt forslag, da du kan have dem klar på 10 minutter ved hjælp af et eller andet trick.

At spise godt behøver ikke at involvere lange timer i køkkenet eller store anstrengelser. Der findes opskrifter som denne, der løser din mad på en mere end værdig måde. At koge kartofler, tænker du måske, tager mere end 10 minutter. Ja, hvis du koger dem hele, men hvis du skærer dem i skiver, så læg dem på en tallerken, dæk dem med plastfolie og tag dem i mikrobølgeovnen tager det dig ikke mere end 5 minutter.

At koge ærter går meget hurtigt, men der er også dåseærter. Det tager ikke mere end et par minutter at fjerne sardinerne fra en dåse og tilføje dem til denne ret. Og når sauterede løg med skinke, du bestemmer, hvor meget tid du giver dem. Det er rigtigt, at du nok vil kunne lide løget pocheret i 15 minutter mere end 10 minutter, men det er heller ikke et stort problem. Tør du kopiere denne opskrift?

Opskriften

print

Ærter med sardiner og kogte kartofler, en hurtig og nem opskrift

Disse ærter med sardiner og kogte kartofler giver dig mulighed for at spise godt med lidt indsats i køkkenet og kun 10-15 minutter dedikeret til dets tilberedning.

Forfatter: Maria

Opskriftstype: grøntsager

Portioner: 2

Forberedelsestid:  5 md

Madlavningstid:  10 md

Samlet tid:  15 md

Ingredientes

• 2 kartofler
• 1 løg i julienne
• 75 g af skinketacos
• 250 g. ærter
• 1 dåse sardiner i olivenolie
• Olivenolie
• Sal
• peber

Preparación

1. I en varm stegepande med to spiseskefulde olie, sauter løg krydret med salt og peber i 9 eller 10 minutter.
2. Mens, vi skræller kartoflerne og skærer dem i stykker til at koge dem i vand eller i skiver for at gøre det i mikrobølgeovnen. For at bruge denne sidste metode skærer vi skiver cirka en centimeter tykke, fordeler dem på en tallerken, dækker med plastfolie og ovner ved maksimal effekt i 4 til 5 minutter.
3. Og samtidig i en gryde med rigeligt saltvand vi koger ærterne 8-10 minutter.
4. Når kartoflerne er klar, læg dem i en skål eller del dem i to tallerkener og smag til med salt og peber.
5. derefter, vi dræner ærterne De vil være klar, og vi gør det samme.
6. Så Vi tilføjer også sardinerne.
7. Og endelig, jegVi tilføjer skinketerningerne til løget, bland alt og tilsæt blandingen til kilden eller pladerne.

3.5.3226